La santé mentale reflète la santé de la planète.

Dans la danse complexe entre notre esprit et le monde, le bien-être mental est profondément lié à la santé de la planète. Les conséquences psychologiques d’un monde qui se réchauffe sont de plus en plus visibles et pénètrent notre psychisme collectif.

Pensez aux communautés confrontées à une détérioration des conditions environnementales. Avec la montée des eaux qui engloutit les côtes et les sécheresses qui ravagent les champs, le fardeau sur la santé mentale est immense. La détresse existentielle causée par les changements environnementaux est réelle et conduit souvent à des niveaux accrus d’anxiété, de dépression et même de suicide. Pour ces communautés, les blessures causées par le changement climatique ne sont pas seulement physiques, mais aussi profondément psychologiques.

Même pour ceux qui ne sont pas directement menacés par les ouragans, par exemple, le changement climatique comporte des risques. L’éco-anxiété, la peur chronique d’un désastre écologique, est en hausse, notamment chez les jeunes. Il s’agit d’un traumatisme générationnel, d’un fardeau supporté par ceux qui héritent d’un monde chaotique. Ce sentiment omniprésent de peur et d’impuissance reflète notre planète qui est en danger.

Mais l’impact du changement climatique sur la santé mentale ne se limite pas à l’anxiété et au désespoir. À mesure que la fréquence et la gravité des catastrophes naturelles augmentent, les taux de syndrome de stress post-traumatique augmentent également. Les expériences traumatisantes, telles que les incendies de forêt ou les ouragans dévastateurs, peuvent laisser de profondes blessures psychologiques qui persistent même une fois les dommages physiques réparés. Ces cicatrices psychologiques sont le reflet d’un monde de plus en plus défini par les bouleversements et l’incertitude. De plus, subir un stress environnemental extrême dans l'utérus (comme lors d'un ouragan) peut augmenter considérablement le risque d'anxiété, de dépression, de troubles des conduites et de TDAH chez l'enfant. Ces effets épigénétiques sont probablement héréditaires.

En fin de compte, notre santé mentale est un indicateur de la santé de la planète. À mesure que le monde environnant change, les fils de notre bien-être psychologique évoluent également. Faire face à cette crise nécessite un changement de paradigme, un changement qui reconnaisse le lien profond entre l’esprit et la nature. Nous devons réaliser qu’en guérissant la planète, nous pouvons commencer à nous guérir nous-mêmes. Comme le dit le proverbe, il n’y a pas de santé sans santé mentale – et peut-être pas de santé mentale sans une planète saine. (Co2AI)